《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种类型，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以早期巅峰期为主）：

经典必看

撕名牌巅峰战

• E130（2013）：接力赛+撕名牌，刘在石与李光洙的经典对决
• E147（2013）：高中生特辑，金秀贤、李玹雨出演，撕名牌名场面
• E178（2014）：超能力撕名牌，全员超能力设定，被誉为“超能力系列最佳”

推理/悬疑特辑

• E38（2011）：Gary“隐藏的钥匙”推理，反转经典
• E95（2012）：时间旅行特辑，烧脑剧情
• E209（2014）：刘在石“间谍”身份推理，全员演技在线

搞笑/惩罚特辑

• E42（2011）：李光洙“亚洲王子”诞生，笑点密集
• E91（2012）：Running Man vs 少女时代，泥潭大战
• E155（2013）：花美男运动会，金秀贤等嘉宾+成员互坑

海外/大型企划

• E133-134（2013）：澳门特辑，规模大、剧情完整
• E300（2016）：300期特辑，7人完整阵容回顾

后期推荐

• E406（2018）：家族诞生特辑，情怀满分
• E473（2019）：9周年粉丝见面会，舞台+游戏结合

个人建议

如果你刚开始看,E130、E178、E209 这三期最能代表节目巅峰，如果你喜欢某位嘉宾，可以按嘉宾搜对应期数，早期（2010-2014）整体质量最高，后期成员变动后风格有变化。

你偏好哪种类型（撕名牌、推理、搞笑、嘉宾）？我可以再精准推荐。