一份蓝家女孩的终极补档指南

作为Super Junior的“综艺小王子”，曺圭贤的综艺履历堪称一部韩流综艺发展史，从出道初期的青涩 guest 到如今独当一面的 MC，他的综艺版图横跨了整整十八年，每次有新粉入坑，超话里必然会出现那条经典求助帖：“求圭贤上过的所有综艺节目！”我就来认真交一份作业。

固定综艺：从“综艺幼苗”到“综艺蓝筹股”

圭贤的固定综艺生涯起点是2007年的《黄金渔场之Radio Star》，当时还是新人的他作为“忙内”加入，被前辈们调侃是“收视率毒药”，谁能想到，这一坐就是十年，他从最小的弟弟熬成了元老级MC，还创造了“毒舌圭”的经典人设，2011年他加入《不朽的名曲2》担任固定嘉宾，展现了不俗的歌唱实力；2015年的《申东烨的叛逆笔记》里，他和申东烨的化学反应意外地好，兵役退伍后，他接连固定了《新西游记》系列（姜食堂也算衍生）、《春季露营》，彻底坐实了“综艺蓝筹股”的地位，最近两年的《赤裸的韩国史》和《改变的课堂》，则展现了他作为知识型MC的转型。

真人秀/观察类：蓝家老幺的成长日记

《Super Junior的先见之明》是粉丝必补的团综，圭贤在里面贡献了“被哥哥们支配的恐惧”经典场面，2018年的《令人心动的offer》韩国版（《新职员诞生记》）他担任观察员，展现了职场前辈的理性分析，还有《我家的熊孩子》几次出演，曝光了和妈妈的有趣日常，特别推荐他和厉旭一起上的《Battle Trip》，两个主唱为了旅行经费疯狂斗嘴，笑果拉满。

音乐综艺：主唱大人的尊严

作为SJ三大主唱之一,圭贤在《蒙面歌王》上的表现堪称教科书级别，他化名“金发尤物”参赛时，一曲《七年间的爱》直接冲上热搜，还有《Begin Again》街头路演系列，他在异国他乡突然开嗓的片段，至今是B站音乐区的镇站之宝，别忘了《Killing Voice》！那个20分钟连唱不带喘的视频，谁看谁跪。

脱口秀/访谈：毒舌与感性的切换开关

《认识的哥哥》他去了至少五次，每次都能和姜虎东擦出新火花，在《Radio Star》当固定MC的十年里，他采访过的嘉宾能绕电视台三圈——这个不用补，看cut就行。《李栋旭想要Talk》那期，他和李栋旭的“酒友对话”意外曝光了SJ成员们的酒量排行，弹幕全是“原来曺圭贤这么能喝”。

那些年他“打酱油”却名场面的综艺

《Running Man》他去过三次，最经典的是“曺圭贤 vs 李光洙”的塑料兄弟情；《认识的哥哥》里和希澈互怼的片段，建议反复观看；《一周的偶像》和SJ队友一起上的那期，随机舞蹈环节他跳错后理直气壮的样子，堪称爱豆届泥石流。

补档指南：按时间线还是按笑点？

新手建议先从《新西游记》系列入手，圭贤的“曹酒鬼”人设和“mino的辣椒酱”名场面能让你笑到打鸣，进阶粉丝可以啃《Radio Star》十年cut，看他从被调侃到掌控全场，资深蓝家女孩必须补《SJ Returns》系列团综，圭贤退伍后回归的那季尤其催泪。

最后想说,曺圭贤的综艺魅力在于：他既能在《不朽的名曲》里唱哭你，也能在《新西游记》里笑疯你，这种“精分”切换能力，大概就是他能从“综艺幼苗”长成“综艺常青树”的秘诀吧，至于那个终极问题——“求圭贤上过的所有综艺节目”——我的建议是：别求了，直接去B站搜“曺圭贤 综艺 合集”，你会回来感谢我的，毕竟，蓝家女孩的硬盘里，永远有一个文件夹叫“圭贤的综艺们”。