《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异（有人爱看撕名牌、有人爱看搞笑、有人爱看推理），以下按类型整理公认的高口碑期数,方便你按兴趣挑选：

入门必看（经典中的经典）

• E38（2010）：刘在石 vs 金钟国 第一次一对一撕名牌,RM史上最经典对决之一。
• E42（2010）：Hunter 追击战，金钟国一人对抗全员,紧张感拉满。
• E48（2011）：SBS大楼追击战，全员在电视台大楼内躲藏追逐,节奏极佳。
• E52（2011）：【超能力特辑】成员拥有各种超能力（时间停止、分身等）,RM超能力系列开山之作。
• E74（2011）：第二次超能力特辑，公认超能力系列最强,反转不断。
• E130（2013）：【狼与羊】推理特辑，剧情式推理,结尾反转经典。
• E147（2013）：刘在石 Hide and Seek，刘在石单独躲避全员追捕,压迫感极强。
• E178（2013）：澳洲特辑（寻找遗失的宝石），海外大型任务+撕名牌,制作规模大。

搞笑爆笑类

• E63（2011）：少女时代嘉宾，CP配对+游戏,笑点密集。
• E119（2012）：韩智敏嘉宾，泥潭+机场追逐,非常欢乐。
• E213（2014）：应援团特辑（朴秀洪等）,无厘头搞笑。
• E343（2017）：“Running Man Family” 家庭游戏,成员互坑名场面多。

推理/剧情类

• E95（2012）：时间旅行特辑,剧情设定精巧。
• E141（2013）：九尾狐外传，角色扮演+推理。
• E199（2014）：蒙古特辑（寻找金币）,大型户外任务。
• E228（2015）：True Gary Show，Gary 隐藏任务,反转精彩。

海外大型特辑

• E133-134（2013）：澳门特辑，赌场任务+撕名牌。
• E154（2013）：上海特辑（与成龙合作）,动作场面多。
• E188-189（2014）：澳洲特辑（与Rain），规模大、对抗强。
• E283-284（2016）：迪拜特辑，土豪场景+高难度任务。

近年高口碑（2019年后）

• E500（2020）：500期特辑，回顾+大型游戏。
• E506（2020）：换脸特辑（全员换脸）,创意爆笑。
• E548（2021）：家族诞生特辑（与李光洙回归相关）,情怀满分。
• E621（2022）：金钟国 vs 全昭旻 等对抗,近期名场面。

建议

如果你第一次看，E38、E42、E52、E74、E130、E147 这六期基本能代表RM巅峰期的水平，如果你偏爱某类（撕名牌/推理/搞笑/海外），可以告诉我,我再给你精准推荐。