《Running Man》播出超过十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,方便你挑选：

入门必看：经典搞笑+撕名牌

• E38（2010）：刘在石与金钟国1对1撕名牌，被称为“能力者大战”,RM早期名场面。
• E42（2010）：最强嘉宾特辑（金秀贤、李敏贞等）,结尾撕名牌反转经典。
• E52（2011）：Running Man vs 少女时代，男女对抗+撕名牌,节奏紧凑。
• E59（2011）：Gary与宋智孝“周一情侣”经典期，泥潭+撕名牌。
• E73（2011）：Running Man vs 金喜善,嘉宾与成员互动爆笑。

推理/间谍特辑（高能反转）

• E39（2010）：间谍特辑，成员互相猜疑,结尾反转。
• E45（2010）：刘在石生日特辑，隐藏任务+背叛。
• E48（2010）：Running Man vs 朴智星，足球特辑+撕名牌。
• E104（2012）：Running Man vs 李光洙“间谍”,经典背叛名场面。
• E118（2012）：Running Man vs 金秀贤“间谍”,高智商对决。

海外特辑（大制作）

• E50（2011）：泰国特辑，首次海外拍摄，水上市场+撕名牌。
• E72（2011）：北京特辑，长城+故宫,嘉宾金喜善。
• E133（2013）：澳门特辑，赌场+蹦极,嘉宾李栋旭。
• E150（2013）：越南特辑，水上木偶戏+撕名牌。
• E221（2014）：澳洲特辑，与“能力者”金钟国对决。

主题特辑（创意满分）

• E68（2011）：时间旅行特辑,成员回到过去。
• E96（2012）：Running Man vs 制作组,成员反抗PD。
• E130（2013）：Running Man vs 大学生，智力+体力对抗。
• E163（2013）：Running Man vs 厨师，美食+任务。
• E190（2014）：Running Man vs 黄正民,电影宣传特辑。

近年高口碑（2016后）

• E329（2016）：Running Man vs 李光洙“间谍”回归。
• E345（2016）：Running Man vs 金钟国“能力者”特辑。
• E392（2017）：Running Man vs 刘在石“间谍”。
• E450（2017）：Running Man vs 宋智孝“间谍”。
• E500（2018）：500期特辑,成员回顾经典。

快速推荐（如果只看3期）：

1. E38（刘在石vs金钟国撕名牌）——RM早期巅峰。
2. E104（李光洙间谍）——背叛喜剧经典。
3. E133（澳门特辑）——大制作+搞笑。

如果你有偏好的类型（只爱看撕名牌”或“喜欢推理反转”），可以告诉我,我再帮你缩小范围。