《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异（有人爱撕名牌、有人爱搞笑、有人爱推理），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,方便你挑选：

经典必看（入坑级）

• E38 2010年：刘在石 vs 金钟国 1对1撕名牌,RM早期名场面。
• E42 2010年：超能力特辑（第一次超能力）,后续超能力系列的起点。
• E52 2011年：Running Man vs 少女时代,女团特辑经典。
• E68-69 2011年：香港特辑（成龙出演）,大制作海外特辑。
• E130 2013年：重生特辑（刘在石&李光洙等）,剧情式经典。
• E147 2013年：Running Man vs 丛林法则（金炳万），泥潭+撕名牌。
• E178 2014年：Running Man vs 足球选手（朴智星等）,运动特辑高能。
• E213 2014年：超级英雄特辑，cosplay+撕名牌。
• E228 2015年：Running Man vs 帝国之子（光洙队友）,搞笑度高。
• E248 2015年：100 vs 100 特辑,大规模撕名牌。

超能力系列（粉丝最爱）

• E42（初代）、E98（超能力足球）、E118（超能力生存）、E150（超能力棒球）、E165（超能力桌游）、E230（超能力保龄球）、E268（超能力摔跤）、E318（超能力战争）等。

  推荐入门：E118、E150、E230。

搞笑/惩罚类（下饭）

• E91（越南特辑）、E100（嘉宾特辑）、E113（泡菜大战）、E143（雪国列车）、E155（僵尸特辑）、E184（小吃店打工）、E208（年末清算）、E236（臭手特辑）、E254（福不福旅行）、E300（7周年特辑）。

推理/剧情类

• E95（时间旅行）、E104（ Sherlock Holmes）、E136（秘密恋人）、E179（谁是X）、E205（迷宫）、E276（密室逃脱）、E364（监狱特辑）。

海外大制作

• 香港（E68-69）、泰国（E50-51）、北京（E61-62）、越南（E91）、澳门（E100）、澳洲（E188-189）、迪拜（E287-288）、英国（E378-379）等。

近年高口碑（2019年后）

• E400（9周年粉丝见面会）、E424（家族诞生特辑）、E448（Running Man vs 女团）、E473（10周年特辑）、E506（换乘恋爱特辑）、E554（成员互换身份）、E600（600期特辑）。

快速选择建议

• 想看撕名牌：E38、E147、E178、E248。
• 想看爆笑：E155（僵尸）、E236（臭手）、E254（福不福）。
• 想看剧情推理：E130（重生）、E179（谁是X）、E276（密室）。
• 想入坑：E42（超能力起源）→ E118（超能力生存）→ E150（超能力棒球）。

如果你告诉我你偏好（搞笑/推理/运动/海外/超能力）,我可以再精准推荐5期。