在《赛尔号》中，刷速度和攻击（即努力值/学习力）需要针对性地寻找特定野生精灵或副本，以下是目前（结合经典与近期版本）最效率的刷法推荐：

刷攻击（Attack）推荐

攻击努力值主要针对物理攻击型精灵。

1. 皮皮 / 比波 / 波克尔（云霄星）

   • 每次击败获得： 攻击 +1（皮皮）、攻击 +2（比波）、攻击 +3（波克尔）。
   • 优点： 最经典的刷攻击地点，等级低，秒杀快。
   • 注意： 建议打波克尔（攻击+3），效率最高。

2. 利利 / 绵绵 / 电击兔（赫尔卡星）

   • 每次击败获得： 攻击 +1 / +2 / +3。
   • 优点： 同样是低等级野怪，适合新手。

3. 加格尔 / 加瑞尔（露希欧星）

   • 每次击败获得： 攻击 +1 / +2。
   • 优点： 战斗系精灵，经验略高。

4. 塔奇拉顿（斯诺星）

   • 每次击败获得： 攻击 +3。
   • 优点： 等级较高，适合有一定实力的玩家快速刷满。

5. 勇者之塔（一层）

   击败一层所有精灵,主要加攻击和速度，适合综合刷。

刷速度（Speed）推荐

速度努力值主要针对速攻型精灵。

1. 毛毛 / 卡洛 / 巴洛卡（克洛斯星草原）

   

   • 每次击败获得： 速度 +1 / +2 / +3。
   • 优点： 最经典的刷速度地点，巴洛卡（速度+3）效率极高。

2. 罗奇 / 基罗拉 / 西萨琉拉（云霄星）

   • 每次击败获得： 速度 +1 / +2 / +3。
   • 优点： 与毛毛类似，西萨琉拉（速度+3）是刷速度的好选择。

3. 幽浮 / 哈尔浮（云霄星）

   • 每次击败获得： 速度 +1 / +2。
   • 优点： 飞行系，速度快，适合早期刷。

4. 吉斯（塞西利亚星）

   • 每次击败获得： 速度 +2。
   • 优点： 冰系野怪，等级适中。

5. 勇者之塔（二层）

   主要加速度和特攻,适合特攻型速攻手。

   

同时刷攻击和速度的推荐

如果你想同时刷攻击和速度（例如给物攻速攻型精灵刷努力值），推荐以下地点：

1. 勇者之塔（一层）

   这里的精灵大多同时提供攻击和速度努力值,是综合刷的首选。

2. 精灵太空站（战斗阶梯）

   部分层数同时给攻击和速度。

3. 野生精灵混合区

   • 例如云霄星同时有毛毛（速度）和皮皮（攻击），可以交替刷。

高效刷法技巧

1. 使用“学习力注入”道具：如“攻击学习力注入剂”、“速度学习力注入剂”，直接增加对应努力值。
2. 装备“学习力双倍”道具：如“学习力双倍器”（如果有），可加倍获取。
3. 使用“精灵学院”：部分版本中精灵学院课程可挂机刷学习力。
4. 组队刷：与好友组队打野怪，效率更高。
5. 击杀高等级精灵：如塔奇拉顿（攻击+3）、巴洛卡（速度+3），单次收益最高。

注意事项

• 努力值上限：每项努力值上限为255，总和上限为510，建议将攻击和速度各刷到252（或255），剩余6点可刷体力。
• 避免误刷：刷之前确认精灵的最终定位（物攻速攻型），不要刷错方向。
• 使用“学习力遗忘剂”：如果刷错，可用道具重置。

• 刷攻击：首选波克尔（云霄星）或塔奇拉顿（斯诺星）。
• 刷速度：首选巴洛卡（克洛斯星）或西萨琉拉（云霄星）。
• 同时刷：去勇者之塔一层。

希望这些信息对你有帮助！