十年Running Man老粉告诉你：哪几期堪称“封神”之作？

作为一档开播超过十年的长寿综艺,《Running Man》的期数早已突破700大关，无论是新入坑的观众，还是想重温经典的老粉，都常问一个问题：到底哪期最好看？ 最好看”因人而异——有人爱爆笑，有人爱烧脑，有人嗑CP，但若综合韩网口碑、成员名场面密度和节目历史地位，以下这几期堪称“必看封神榜”。

最经典的开端：E42 刘在石的“隐藏摄像机” 如果想感受早期RM的巅峰氛围，E42是绝佳入口，这期以“抓住刘在石”为主题，全员合谋整蛊大神，从任务设计到成员演技，再到刘在石最后崩溃又感动的反转，堪称韩综心理战的教科书，李光洙的“背叛”和HAHA的“墙头草”表现更是笑点密集。

最烧脑的巅峰：E147 超能力学校 “超能力”系列是RM最受欢迎的企划之一，而E147被公认为该系列天花板，每位成员拥有一种超能力（如时间倒流、预知未来、隐身），在校园里展开撕名牌大战，规则复杂却逻辑自洽，反转层出不穷，尤其是金钟国的“不死之身”与李光洙的“透明人”博弈，让观众直呼“像看了一部悬疑电影”。

最爆笑的单期：E191 福尔摩斯特辑 如果只想放声大笑，选E191准没错，成员化身侦探调查“吸血鬼杀人案”，但全程不按剧本走，刘在石和池石镇的“老年组”摸鱼破案，李光洙用脚趾夹着笔做记录，宋智孝被吓到飙脏话……推理线彻底崩塌，却意外成就了RM史上最密集的笑点轰炸。

最催泪的团魂：E506 十周年特辑（上/下） 十周年特辑用“交换礼物”和“秘密任务”包装温情内核，当成员们发现彼此默默为对方实现愿望时，从互相整蛊到集体落泪的转变自然又动人，尤其是李光洙因伤缺席时全员视频连线那一段，老粉几乎无人生还。

新观众友好选择：E392 釜山美食旅行 如果嫌早期画质老旧，推荐2017年后的高口碑期，E392全员前往釜山，以“吃播+任务”为主线，节奏轻快、风景养眼，全昭旻和梁世灿已融入团队，与老成员化学反应自然，适合轻松下饭。

没有“唯一最佳”，但按需求选：想看历史地位选E42，想烧脑选E147，想爆笑选E191，想哭选E506，想下饭选E392，RM的魅力在于“随机惊喜”——有时最平淡的期数反而藏着名场面，建议先从这几期入坑，再慢慢补完属于你的“心头好”。