《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人爱看撕名牌大战，有人喜欢搞笑推理，有人偏爱成员间的温情互动，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以早期经典为主，因为很多老粉心中的巅峰集中在2010-2013年）：

撕名牌/追击战经典

• E52（2011.07.10） 猎人与猎物，崔民秀出演，超强嘉宾把成员逼到绝境，紧张感拉满,被誉为早期最强追击战之一。
• E69（2011.11.06） 东京特辑，与2PM对决,大型撕名牌团战。
• E118（2012.11.11） 超能力棒球特辑，成员各获超能力,创意和搞笑兼具。
• E130-131（2013.01.27/02.03） 十二生肖竞赛 + running man vs 制作组,经典大规模对抗。

搞笑/推理名篇

• E38（2010.04.25） 早期“寻找金猪”类游戏,成员化学反应初显。
• E91-92（2012.03.25/04.01） “Running Man 奥运会”+ 间谍特辑,笑点密集。
• E147（2013.05.19） “花美男体育大赛”，嘉宾阵容强,游戏趣味高。
• E165（2013.10.06） 迷宫推理,脑力与体力结合。
• E213（2014.09.21） “超级英雄”特辑，成员扮DC英雄,创意十足。

温情/成员默契向

• E14（2010.07.25） 早期成员互相写信用心交流,展现团队初期的真挚感情。
• E100（2012.05.20） 百期特辑，回顾与粉丝互动,情怀满分。
• E276-277（2015.11.01/11.08） “100 vs 100”大型企划,规模宏大。

近年口碑回升期

• E488（2019.12.22） “Running Man 9周年粉丝见面会”筹备过程,成员真实情感流露。
• E520（2020.08.09） “怪盗特辑”,推理与反转设计精彩。

小建议：如果是新观众，可以先看 E118（超能力棒球） 或 E52（猎人追击） 感受经典魅力；喜欢烧脑的选 E165（迷宫推理）；想看笑到肚子疼的选 E91-92（奥运会特辑）。

你更偏好哪种类型（撕名牌、推理、搞笑、温情）？我可以再帮你精准推荐几期。