在赛尔号中，刷速度和攻击（即努力值/学习力）需要针对性地寻找特定的野生精灵或副本，根据不同的游戏版本（经典页游版或怀旧服）,常见的刷取地点和精灵如下：

刷攻击（Attack）努力值

攻击努力值通常找物理攻击型的野生精灵。

1. 皮皮 / 比波 / 波克尔（云霄星/克洛斯星）：+1攻击（皮皮）、+2攻击（比波）、+3攻击（波克尔）。
2. 利利 / 绵绵 / 电击兔（赫尔卡星）：+1攻击（利利）、+2攻击（绵绵）。
3. 加格 / 加格尔 / 查尔顿（双子阿尔法星/贝塔星）：+1攻击（加格）、+2攻击（加格尔）。
4. 玄冰兽（塞西利亚星）：+1攻击。
5. 丁格 / 丁加鲁（双子阿尔法星）：+1攻击。
6. 格林 / 格力姆（火山星/双子阿尔法星）：+1攻击。
7. 洛吉拉斯（火山星）：+2特攻（注意：这是特攻，不是攻击，别刷错）。
8. 推荐地点：云霄星（刷皮皮一家，速度快且密集）或双子阿尔法星（刷加格）。

刷速度（Speed）努力值

速度努力值通常找飞行系、电系或速度种族值高的野生精灵。

1. 毛毛 / 卡洛 / 巴洛卡（云霄星）：+1速度（毛毛）、+2速度（卡洛）。
2. 罗奇 / 基罗拉 / 西萨琉拉（赫尔卡星）：+1速度（罗奇）、+2速度（基罗拉）。
3. 幽浮 / 哈尔浮（云霄星）：+1速度（幽浮）、+2速度（哈尔浮）。
4. 小豆芽 / 叮叮 / 魔花仙子（克洛斯星）：+1速度（小豆芽）。
5. 吉尔 / 里诺 / 洛吉拉斯（火山星）：+1速度（吉尔）。
6. 推荐地点：云霄星（刷毛毛、幽浮）或赫尔卡星（刷罗奇）。

同时刷速度和攻击的地点

如果你想在一个地方同时刷这两种努力值,可以找混合刷新的地图：

• 云霄星：同时有皮皮（攻击）和毛毛/幽浮（速度）,是前期最经典的混合刷取点。
• 赫尔卡星：同时有利利（攻击）和罗奇（速度）。
• 双子阿尔法星：同时有加格（攻击）和迪达（速度）。

💡 高效刷取建议：

1. 使用学习力道具：如“攻击学习力注入剂”、“速度学习力注入剂”，或携带学习力双倍/三倍道具（如“学习力双倍器”）,可以大幅提高效率。
2. 使用高等级精灵：用一只高等级、技能范围广的精灵（如100级），一招秒杀野生精灵,节省时间。
3. 注意上限：每只精灵的单项学习力上限为255，总和上限为510，通常建议刷252攻击 + 252速度 + 6体力（或根据精灵需求分配）。
4. 避免刷错：注意区分攻击和特攻，洛吉拉斯、里诺刷的是特攻，不是攻击,别刷错了。

前期最快的方法是去云霄星刷皮皮（攻击）和毛毛/幽浮（速度），或者去赫尔卡星刷利利（攻击）和罗奇（速度）,记得开启学习力双倍道具效率更高！