《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因个人喜好而异，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以2010-2019年全盛期为主）：

经典必看

最早期封神篇

• E38-39 首尔追击战（2011）：全员能力者对决，节奏紧凑，被誉为RM史上最经典追击战之一。
• E42 最强者战（2011）：金钟国 vs Gary vs 宋智孝的“能力者对决”，紧张感拉满。
• E52-53 超能力者特辑：成员获得超能力，创意十足，后续多次致敬。

撕名牌巅峰

• E118 刘姆斯邦德（2012）：刘在石个人特辑，反转不断。
• E130-131 九尾狐外传：剧情化追击，制作精良。
• E147 双重间谍：成员互相猜忌，心理战精彩。

搞笑天花板

• E111 朴智星特辑：足球明星来袭，笑点密集。
• E162 花美男运动会：偶像嘉宾+成员互坑，轻松爆笑。
• E213 雪国列车：冬季特辑，游戏设计有趣。

剧情/企划类

• E176-177 十二生肖：大型剧情企划。
• E238-239 黑衣人：悬疑感强。
• E300 七周年特辑：情怀满分。

近年（2020后）推荐

• E500期特辑：里程碑企划。
• 各类“成员个人特辑”（如金钟国、宋智孝主题）通常制作用心。

建议

如果你是新观众，可从 E38-39、E42、E52-53、E111 入门；喜欢烧脑追击看E130-131、E147；喜欢纯搞笑看E162、E213。

你更偏好哪类（追击/搞笑/剧情/嘉宾）？我可以再精准推荐。