《Running Man》播出超过700期，哪期“最好看”其实非常主观，取决于你喜欢什么类型的笑点（撕名牌、推理、美食、海外旅行、成员互坑等），不过综合口碑、收视率和粉丝公认度，以下这些期数经常被列为“必看经典”：

公认神级特辑（入坑必看）

1. E38 2010年（刘在石被“绑架”特辑）
   成员们以为只是普通录制，结果刘在石被“绑架”，全员追查，开创了RM“大型剧情特辑”的先河，紧张又搞笑。

2. E52 2011年（E-mart购物特辑）
   全员在超市里用有限预算完成游戏，笑点密集，尤其是李光洙的“作弊”操作，节奏轻快，非常适合新手。

3. E130 2012年（“还生”特辑 / 复仇者联盟）
   成员们被“杀死”后复活，互相撕名牌，剧情设定+反转，被称为RM史上最精彩的撕名牌之一。

4. E147 2013年（“Running Man vs 制作组”特辑）
   成员与PD团队正面对决，制作组亲自下场撕名牌，笑料百出，也展现了RM幕后团队的综艺感。

5. E178 2013年（“澳洲黄金海岸”特辑）
   海外旅行+大型任务，风景好、游戏设计有趣，尤其是“水中撕名牌”环节。

推理/剧情类巅峰

6. E155 2013年（“九尾狐”特辑）
   成员们寻找九尾狐，剧情反转多，结尾感人，刘在石和宋智孝的表现很出彩。

   

7. E213 2014年（“命运的一对”特辑）
   全员被“绑架”到废弃学校，需要找出内鬼，恐怖氛围+推理，紧张感拉满。

8. E364 2017年（“鬼怪”特辑）
   成员们扮演鬼怪，寻找“新娘”，剧情完整，笑点与温情并存，是后期少有的高口碑特辑。

搞笑/互坑名场面

9. E42 2010年（“画片”特辑）
   全员玩传统画片游戏，李光洙的“背叛”和HAHA的搞笑反应，纯靠游戏本身撑起笑点。

10. E91 2011年（“圣诞老人”特辑）
    成员们偷偷给彼此送礼物，结果互相整蛊，李光洙的“炸弹礼物”成为经典。

    

11. E205 2014年（“障碍物”特辑）
    全员带着巨大障碍物完成任务，身体搞笑+创意游戏，笑到肚子疼。

后期高口碑（2017年后）

12. E392 2018年（“家族诞生”特辑）
    模仿《家族诞生》模式，成员们去农村干农活、做饭、玩游戏，温馨又搞笑。

13. E473 2019年（“Running Man 9周年”特辑）
    全员穿校服，回到“学生时代”，游戏设计怀旧，成员互动自然。

14. E541 2021年（“Running Man 11周年”特辑）
    成员们互换身份，模仿彼此，笑点密集，展现了长期默契。

如果你只想看一期：

• 想看撕名牌+剧情：E130（还生特辑）
• 想看纯搞笑：E42（画片特辑）或E205（障碍物特辑）
• 想看温情+推理：E155（九尾狐特辑）
• 想入坑了解成员：E52（E-mart购物特辑）

2011-2013年（E1-E200左右）被普遍认为是RM的黄金期，特辑创意和成员体力都在巅峰，如果你有特别喜欢的成员（比如李光洙的“背叛”、宋智孝的“ACE”、金钟国的“能力者”），也可以按成员名场面找对应期数。