《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（是爆笑、推理、撕名牌、还是成员化学反应），以下按不同类型推荐一些公认的高口碑期数，供你按兴趣选择：

入门必看 / 公认神级

• E38 (2010)：刘在石与李光洙的“隐藏摄像机”整蛊，笑点密度极高，是早期经典。
• E42 (2010)：超能力特辑（第一次），成员拥有各种超能力互相撕名牌，创意与反转都极佳。
• E74 (2011)：香港特辑（上），经典“九尾狐”与寻找金块，节奏紧凑、笑料足。
• E130 (2012)：“复仇者联盟”特辑，嘉宾与成员能力设定有趣，撕名牌大战精彩。
• E147 (2013)：“ Running Man vs 制作组”，成员反整PD，创意与执行都很出色。
• E178 (2013)：“花样男子”特辑，李光洙的“惩罚”名场面，笑到肚子疼。

爆笑喜剧向

• E55 (2011)：“女王蜂”特辑，女嘉宾与成员互动，笑点密集。
• E69 (2011)：“圣诞特辑”，成员互换礼物与惩罚，温馨又搞笑。
• E91 (2011)：“Running Man vs 少女时代”，偶像与成员对抗，气氛热烈。
• E155 (2013)：“动物王国”，成员扮动物，肢体搞笑极多。
• E224 (2014)：“Running Man vs 李光洙”，全员整蛊光洙，经典“背叛”名场面。
• E300 (2016)：300期特辑，回顾与大型游戏，情怀与笑点兼具。

推理 / 悬疑 / 撕名牌向

• E52 (2011)：“杀手”特辑，经典推理与背叛。
• E97 (2012)：“间谍”特辑，身份隐藏与反转精彩。
• E118 (2012)：“时间旅行者”，设定新颖，推理成分高。
• E133 (2012)：“间谍游戏”，紧张感与笑点平衡好。
• E208 (2014)：“秘密情侣”，身份推理与互动有趣。
• E249 (2015)：“侦探”特辑，推理线完整，适合喜欢烧脑的观众。

海外特辑 / 大型企划

• E72-73 (2011)：泰国特辑，异国风情与游戏结合。
• E98-99 (2012)：越南特辑，规模大、笑点多。
• E150-151 (2013)：澳洲特辑，成员与嘉宾互动有趣。
• E200 (2014)：200期特辑，大型任务与情怀回顾。
• E392-393 (2018)：英国特辑，海外任务与成员化学反应依旧在线。

后期（2017年后）高口碑

• E346 (2017)：“Running Man vs 犯人”，推理与反转不错。
• E377 (2017)：“家族诞生”特辑，情怀联动，笑点自然。
• E406 (2018)：“九周年特辑”，成员互动温馨，游戏设计有趣。
• E500 (2020)：500期特辑，大型企划与回顾，适合老粉。
• E567 (2021)：“Running Man vs 制作组” 再版，创意依旧在线。

建议观看顺序：

1. 先看 E38、E42、E74、E130、E147 这些公认神级期，感受黄金期风格。
2. 喜欢爆笑就看 E55、E69、E155、E224。
3. 喜欢推理撕名牌就看 E52、E97、E118、E133。
4. 想看海外大制作就看 E72-73、E98-99、E150-151。

如果你能告诉我你更偏好“爆笑 / 推理 / 撕名牌 / 海外 / 情怀”哪一类，我可以再帮你缩小到3-5期最精准的推荐。