《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种类型，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以早期巅峰期为主，因为很多老粉公认2010-2013年是黄金年代）：

撕名牌/追击战经典

• E52（2011.07.10） 猎人与猎物——嘉宾崔民秀，压迫感极强，RM史上最经典的追击战之一。
• E130（2013.01.27） 十二生肖竞赛——嘉宾崔智友，撕名牌与智斗结合，节奏极佳。
• E154（2013.07.14） 超能力棒球——嘉宾朴智星、具滋哲，超能力设定+运动竞技，笑点密集。

推理/间谍类

• E38（2010.11.21） 医院间谍——早期间谍战代表作，反转精彩。
• E91（2012.03.25） 九尾狐外传——嘉宾李多海，剧情化推理，氛围感强。
• E119（2012.11.11） 间谍大作战——嘉宾韩孝周，多重间谍设定，烧脑又好笑。

纯搞笑/团魂类

• E42（2010.12.19） 圣诞特辑——早期成员化学反应巅峰，笑点自然。
• E147（2013.05.26） 寻找隐藏的宝石——嘉宾郑雨盛，成员互相背叛，综艺感爆棚。
• E213（2014.09.21） 韩文日特辑——嘉宾权相佑，游戏设计巧妙，全员高能。

海外特辑/大型企划

• E133-134（2013.02.17/24） 澳门特辑——嘉宾李栋旭、韩惠珍，赌场设定+追击，制作精良。
• E160-161（2013.08.25/09.01） 亚洲竞赛——跨国企划，规模大、看点足。

近年口碑较好

• E392（2018.01.07） 家族计划——嘉宾李相烨，推理与情感结合。
• E473（2019.09.08） 九周年粉丝见面会——团魂向，老粉泪目。

如果只选一期入门：推荐 E130（十二生肖竞赛） 或 E147（寻找隐藏的宝石），兼顾笑点、智斗和成员化学反应，门槛低。

如果你告诉我你偏好（撕名牌/推理/搞笑/嘉宾），我可以再精准推荐。