《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，不同观众喜欢的类型也不一样，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数，方便你挑选：

经典必看

• E42（2010年，刘在石被“绑架”特辑）：早期经典，成员们为救刘在石完成任务，笑点密集。
• E52（2010年，超能力特辑）：首次引入超能力设定，后来成为RM标志性系列。
• E74（2011年，复仇者联盟特辑）：超能力系列巅峰之一，剧情设计精彩。
• E91（2011年，少女时代特辑）：嘉宾化学反应极佳，撕名牌经典。
• E130（2012年，时间旅行特辑）：剧情+游戏结合得非常好。
• E147（2013年，花美男运动会）：嘉宾阵容强大，笑点密集。

超能力/剧情系列

• E52、E74、E98、E118 等超能力特辑
• E130 时间旅行
• E178 外星人特辑

撕名牌名场面

• E91 少女时代
• E118 超能力足球
• E147 花美男运动会
• E201 来自Running星的你

搞笑/惩罚特辑

• E100 百日特辑
• E162 济州岛特辑
• E230 骗子特辑

近年高口碑

• E340 七周年特辑
• E392 九周年粉丝见面会
• E578 十周年特辑

推荐入门

如果刚开始看,建议从 E52（超能力特辑） 或 E91（少女时代） 入手，这两期门槛低、笑点足、能体现RM特色。

你更喜欢哪种类型（撕名牌、超能力剧情、搞笑惩罚、嘉宾互动）？我可以再针对性推荐。