《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人喜欢撕名牌大战，有人喜欢搞笑惩罚，有人喜欢推理追逃，以下按类型推荐几期公认的高口碑经典（以较早时期为主，因为很多老粉认为2010-2014年是巅峰）：

经典追击/撕名牌战

• E52（2011年）：Running Man vs 少女时代，少时成员作为嘉宾展开名牌追逐，节奏紧凑、笑点密集。
• E130（2012年）：Running Man vs 无限挑战（郑亨敦、哈哈等），两大综艺节目对抗，规模大、看点足。
• E147（2013年）：Running Man vs 足球明星（朴智星、具滋哲等），朴智星多次出演中的经典一期,体力与智谋对决。

推理/剧情类

• E38（2011年）：刘在石“间谍”特辑，成员们互相怀疑,反转精彩。
• E62（2011年）：崔民秀首次出演，作为“猎人”追击成员，压迫感极强,被称为最吓人的一期之一。
• E95（2012年）：时间旅行特辑,剧情设定新颖。
• E178（2013年）：黑客特辑，成员被“绑架”解谜,氛围紧张。

搞笑/惩罚类

• E42（2011年）：李光洙“傻瓜”形象爆发的一期（具体为“光洙受难日”类内容常被提及）。
• E91（2012年）：Running Man vs 朴泰桓（游泳选手）,水上游戏笑料多。
• E119（2012年）：超能力足球赛，成员用“超能力”踢球,创意十足。
• E213（2014年）：成员互换身份/角色扮演类,笑点密集。

嘉宾化学反应极佳

• E50（2011年）：Big Bang全员出演,偶像综艺感爆棚。
• E104（2012年）：朴智星+IU,运动与音乐反差萌。
• E165（2013年）：秀智、李昇基等,年轻嘉宾与成员互动有趣。
• E221（2014年）：韩智敏、李准等,游戏设计精彩。

近年仍受好评的

• E400（2018年）：9周年粉丝见面会相关,情怀满满。
• E500（2020年）：500期特辑,回顾经典。
• E567（2021年）：刘在石“真实姓名”隐藏任务类,创意新。

如果只选“最经典”的几期，很多老粉会首推：E38（间谍）、E62（崔民秀追击）、E52（少女时代）、E130（无限挑战对抗）、E147（朴智星）。

建议先看E62和E130，这两期最能代表节目巅峰期的紧张感和综艺效果，你更偏好哪种类型（追击、推理、搞笑、嘉宾）,我可以再针对性推荐。