《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异（有人爱看撕名牌，有人爱看搞笑，有人爱看嘉宾），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数，供你挑选：

入坑必看 / 公认神级

• E38（2010）：刘在石与李光洙的“蚂蚱与长颈鹿”经典追逐，早期氛围巅峰。
• E42（2010）：Gary与宋智孝的“周一情侣”名场面，情感线经典。
• E52（2011）：李光洙“背叛”名场面频出，笑点密集。
• E95（2012）：刘在石 vs 李光洙的“宿命对决”，撕名牌经典。
• E130（2013）：七人七色“超级英雄”特辑，创意与搞笑兼具。
• E147（2013）：朴智星特辑（足球明星），运动+综艺化学反应极佳。
• E178（2013）：崔智友、李起光等“公主与仆人”特辑，反转多。
• E202（2014）：澳洲特辑（金宇彬、李玹雨），海外大型任务经典。
• E213（2014）：刘在石“隐藏摄像机”生日特辑，感动+搞笑。
• E276（2015）：Gary“隐藏摄像机”告别特辑（周一情侣名场面）。

搞笑爆笑向

• E105（2012）：韩智敏“间谍”特辑，反转不断。
• E119（2012）：朴智星第二弹，足球少年团笑料多。
• E163（2013）：动物造型撕名牌，李光洙“长颈鹿”经典。
• E224（2014）：韩剧“继承者们”模仿特辑。
• E349（2017）：全昭旻、梁世灿加入初期“臭手”特辑。

感动/剧情向

• E14（2010）：早期“寻找金猪”任务，成员默契初显。
• E48（2010）：年末“Running Man Awards”雏形。
• E100（2012）：百期特辑“超能力者”，剧情创意巅峰。
• E251（2015）：刘在石“寻找记忆”特辑（感人）。
• E392（2018）：九周年粉丝见面会特辑。

海外大型特辑

• E133-134（2013）：澳门特辑（李栋旭、韩孝周）。
• E154（2013）：上海特辑（成龙）。
• E202-203（2014）：澳洲特辑。
• E283-284（2015）：迪拜特辑（李光洙“阿凡达”造型）。

近期高口碑（2019年后）

• E500（2020）：十周年特辑“Running Man家族”。
• E520（2020）：刘在石“隐藏摄像机”2.0。
• E567（2021）：全昭旻“退出谣言”澄清特辑（感人）。
• E601（2022）：成员互相写“遗书”特辑（笑中带泪）。

挑选建议：

• 想看早期经典：从E38、E42、E52、E100开始。
• 想看爆笑：E105、E119、E163、E224。
• 想看嘉宾化学反应：E147（朴智星）、E178（崔智友）、E202（金宇彬）。
• 想看感动：E213、E251、E567。

如果你告诉我你更喜欢撕名牌、搞笑、剧情、嘉宾哪一类，我可以再精准推荐5期。