《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种类型，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以较早的经典期为主）：

公认封神期（必看）

• E38 2010年「Running Man Hunt」：刘在石与李孝利搭档追逐战，节奏紧凑,被称为早期最佳之一。
• E42 2010年「超能力者」：成员获得超能力（时间倒流、预知等），创意与反转极佳,后来多次被致敬。
• E74 2011年「复仇者联盟」：池石镇被全员“欺负”后反击,笑点密集。
• E130 2013年「时间旅行」：成员穿越不同年代完成任务,剧情感和制作水准很高。
• E213 2014年「继承者」：模仿《继承者》，全员演技爆发,反转多。

搞笑爆笑期

• E147 2013年「最强情侣竞赛」：情侣配对+游戏,化学反应极强。
• E178 2014年「花美男体育大会」：嘉宾多、混乱搞笑。
• E224 2014年「Running Man vs 制作组」：成员与PD斗智,规则反转多。

紧张刺激/名牌追逐期

• E52 2011年「猎人与猎物」：经典追击战。
• E91 2012年「Running Man vs Running Man」：成员分裂对抗,撕名牌高潮。
• E118 2012年「间谍」：隐藏间谍设定,悬念强。

感动/团魂期

• E190 2014年「七人七色」：成员各自故事线,情感真挚。
• E251 2015年「RM vs 100人」：规模大、团魂燃。
• E343 2017年「成员周」：Gary回归相关期（如E336-337）,老粉必看。

后期（2017年后）口碑较好

• E406 2018年「家族诞生」特辑：怀旧情怀。
• E449 2019年「九周年粉丝见面会」：舞台与互动,团魂满满。
• E500 2020年「500期特辑」：回顾与游戏结合。

建议：如果你喜欢早期经典撕名牌和创意设定，优先看 E38、E42、E74、E130、E213；喜欢纯搞笑看 E147、E224；喜欢剧情反转看 E91、E118，2010-2013年（E1-E150左右）普遍被认为是黄金期。