《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异——有人偏爱爆笑撕名牌，有人喜欢烧脑推理，有人爱看嘉宾化学反应，以下按类型盘点公认的高口碑期数，方便你按口味挑选：

入坑必看·公认神级期数

• E38 2010年（刘在石VS金钟国「1对9」）：经典的“能力者”对抗，节奏与笑点俱佳，很多老粉的入坑作。
• E42 2010年（最强者战）：成员内斗决出最强，撕名牌巅峰之一。
• E52 2011年（庆州校园竞赛）：泥潭+撕名牌，早期RM的经典代表。
• E130 2013年（「七人重生」/ 时间旅行）：剧情设定+追击战，被很多观众评为“RM史上最佳”。
• E165 2013年（「来自Running星的你」）：外星人设定+全员变身，创意与笑点兼具。

爆笑向

• E147 2013年（「花美男体育大赛」）：嘉宾多、混乱名场面密集。
• E178 2013年（「黑白配」/ 朴智星特辑）：足球明星加盟，运动+搞笑结合得好。
• E224 2014年（「Running Man GO」/ 澳洲特辑）：海外特辑中的高口碑，任务设计有趣。
• E343 2017年（「1%的友情」）：成员互坑，笑点非常密集。

烧脑/推理向

• E95 2012年（「追击者」）：剧情紧张，反转多。
• E119 2012年（「间谍」特辑）：身份推理+背叛，经典。
• E208 2014年（「秘密恋爱」）：全员演技派，反转搞笑。

嘉宾化学反应超强

• E137-138 2013年（成龙特辑）：国际巨星+RM招牌游戏，话题度极高。
• E154 2013年（「雪国列车」/ 李光洙朋友特辑）：嘉宾与成员默契好。
• E213 2014年（「RM vs 制作组」）：成员与PD斗智，元游戏趣味足。

近年（新RM）高口碑

• E378 2018年（「家族诞生」特辑）：怀旧+温情，老粉感动。
• E392 2018年（「9周年」相关企划）：成员默契依旧，情怀满分。
• E500 2020年（500期特辑）：回顾+游戏，里程碑必看。

挑选建议

• 第一次看：E38、E42、E130 三选一，感受不同风格。
• 想大笑：E147、E343、E224。
• 爱推理：E95、E119、E208。
• 看嘉宾：成龙特辑（E137-138）、朴智星特辑（E178）。
• 怀旧老粉：E378、E500。

如果你告诉我你更喜欢哪种类型（撕名牌、推理、搞笑、嘉宾、海外特辑），我可以再帮你精准推荐5期。