《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，不同观众喜欢的类型也不一样，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以2010-2019年全盛期为主），你可以根据自己的喜好选择：

经典必看（新手入门）

• E38（2011）：刘在石与嘉宾崔民秀的“超能力”对决，RM史上最经典的个人战之一。
• E42（2011）：最强嘉宾特辑，金钟国VS崔民秀的撕名牌名场面。
• E48（2011）：刘在石VS金钟国的“宿命对决”，两人正面对抗。
• E52（2011）：僵尸特辑，恐怖与搞笑结合，氛围感极佳。
• E74（2011）：圣诞特辑，全员“超能力”设定，创意满分。

超能力与设定类（脑洞大）

• E119（2012）：超能力棒球，全员超能力设定，笑点密集。
• E130（2013）：时间旅行特辑，剧情式设定。
• E165（2013）：守护BOSS特辑。
• E228（2014）：超能力橄榄球。

恐怖/推理类

• E52：僵尸特辑（上文已提）。
• E98（2012）：刺骨寒冬露营，经典“鬼屋”环节。
• E137（2013）：Running高中特辑，校园推理。
• E177（2013）：监狱特辑。

搞笑爆笑类

• E105（2012）：刘在石“蚂蚱”造型与全员扮丑。
• E147（2013）：花美男体育大会（嘉宾：李栋旭、金宇彬等）。
• E190（2014）：R兄妹特辑，宋智孝与Gary的化学反应。
• E213（2014）：臭手特辑，李光洙的“臭手”名场面。

感动/成员特辑

• E118（2012）：RM成员一周年特辑。
• E276（2015）：Gary告别特辑，情感浓度高。
• E345（2017）：Gary回归客串。
• E500（2020）：500期特辑。

嘉宾化学反应极佳

• E147：花美男体育大会。
• E152（2013）：韩孝周、李阵郁等，颜值与游戏兼具。
• E163（2013）：成龙特辑（成龙本人出演）。
• E201（2014）：李昇基、文彩元。
• E278（2015）：朴智星特辑（足球明星，运动类经典）。

推荐优先级

如果只看几期,建议顺序：E38 → E42 → E52 → E74 → E119 → E147 → E276。

如果你告诉我你更喜欢哪类（搞笑/恐怖/运动/推理/情感），我可以再精准推荐。