《Running Man》播出十几年来经典期数非常多，哪期“最好看”很大程度上取决于你喜欢的风格（是爆笑、紧张刺激的追逃、还是感人的团队情），以下按不同类型推荐一些公认的高口碑期数,供你挑选：

爆笑经典（入坑必看）

• E42（2010年）：刘在石被“隐藏摄像机”整蛊，成员们集体演戏骗他,堪称RM史上最经典的恶作剧之一。
• E52（2011年）：宋智孝“懵智”名场面,嘉宾与成员互动极其搞笑。
• E147（2013年）：花美男运动会，嘉宾阵容强,游戏笑点密集。
• E213（2014年）：刘在石“臭手”抽签名场面，运气差到离谱,笑果拉满。

紧张刺激（追逃/间谍类）

• E38（2010年）：追击战经典,节奏紧凑。
• E130（2013年）：间谍战，反转多,成员互相猜忌非常精彩。
• E199（2014年）：澳洲特辑,大型追逃任务。
• E284（2016年）：Gary下车前的经典期数之一,情怀与紧张并存。

感人/团队情（适合喜欢温情的观众）

• E283（2016年）：Gary最后一期，成员们真情流露，很多观众心目中的“泪目神回”。
• E449（2019年）：九周年粉丝见面会相关,团队情谊满满。

近期高口碑（全昭旻、梁世灿加入后）

• E406（2018年）：家族诞生特辑，模仿经典综艺,笑点与情怀兼具。
• E525（2020年）：10周年特辑，回顾与游戏结合,情怀满分。

建议：如果是第一次看，可以从 E42、E147、E213、E283 这几期入手，覆盖了恶作剧、运动会、运气名场面和离别情怀四种典型风格，你偏好哪种类型（搞笑/追逃/温情）,我可以再缩小范围推荐。