《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因观众口味而异（有人爱撕名牌竞技，有人爱搞笑推理，有人爱成员化学反应），以下按类型整理一些公认的高口碑经典期数，供你挑选：

入门必看 / 公认神级

• E38（2010）：刘在石 vs 权烈VJ追逐战，RM史上最经典的名场面之一，节奏紧凑又搞笑。
• E42（2010）：量身高+超能力特辑，嘉宾温情搞笑，超能力设定开启后续系列。
• E74（2011）：允儿、泽演出演，经典的“寻找隐藏嘉宾”+撕名牌，节奏和反转都很好。
• E130（2013）：传说的“还会再见的Legend”特辑，成员们挑战极限，情感与竞技并重。
• E178（2014）：澳洲特辑，金宇彬、李玟雨等出演，大型任务+撕名牌，场面宏大。

搞笑爆笑类

• E213（2014）：金智媛、姜河那等出演的“三角恋”推理，成员们演偶像剧，笑点密集。
• E238（2015）：Dumb & Dumber 特辑，李光洙和金钟国“大脑”对决，纯搞笑。
• E353（2017）：成员们变装“全家福”，刘在石扮李光洙妈妈，笑到肚子疼。
• E378（2017）：与“Running Man Family”一起的韩国传统游戏，成员互坑。

推理 / 烧脑类

• E190（2014）：来自星星的你特辑（金秀贤出演），隐藏任务+推理，反转精彩。
• E230（2015）：刘在石“真身”推理，成员寻找“刘在石的分身”，结构精巧。
• E332（2016）：监狱特辑，成员被关进“监狱”互相猜疑，心理战。

撕名牌 / 竞技名场面

• E118（2012）：RM vs 2PM，大型撕名牌，力量与策略对决。
• E147（2013）：RM vs 偶像明星，Super Junior、SHINee等出演，撕名牌混战。
• E166（2013）：朝鲜时代特辑，古装撕名牌，场景独特。

温情 / 成员化学反应

• E100（2012）：100期特辑，成员们回顾过去，情感真挚。
• E275（2015）：成员们写给彼此的信，笑中带泪。
• E391（2017）：全昭旻、梁世灿加入后的“新成员适应期”，化学反应开始爆发。

近年高口碑（2019年后）

• E449（2019）：RM vs 韩国小姐，搞笑+竞技。
• E473（2019）：家族诞生特辑，成员们扮老，笑点密集。
• E520（2020）：10周年特辑，成员们回顾十年，情感与游戏并重。
• E563（2021）：刘在石“隐藏摄像机”特辑，成员们整蛊刘在石，爆笑。

建议：如果是第一次看，可以从 E38、E42、E74、E130、E178 这几期入手，基本能感受到RM不同阶段的魅力，如果喜欢纯搞笑，优先 E213、E238、E353；喜欢推理，选 E190、E230，你更偏好哪种类型？我可以再精准推荐几期。